Почему нос сгорает на склоне
На склоне солнце светит сразу с нескольких сторон. Вот что говорят данные ВОЗ:
Мороз и ветер мешают заметить, что кожа получила много солнца: тепла не чувствуешь, а ультрафиолет никуда не делся. Весной солнце поднимается выше и дни становятся длиннее, поэтому весеннее катание особенно коварно.
Нос — самая выступающая часть лица, и он первым встречает солнце. Отсюда знакомый «загар панды»: светлые круги от маски и красный нос. Подробнее о том, почему нос обгорает первым, — в отдельной статье.
Сколько солнца на популярных курортах
Чем выше поднимаешься, тем больше ультрафиолета. Мы посчитали по правилу ВОЗ «+10% на каждые 1000 м»:
| Курорт | Высота | УФ больше* |
|---|---|---|
| Шерегеш, гора Зелёная | ≈1270 м | ≈ на 13% |
| Роза Хутор, Роза Пик | 2320 м | ≈ на 23% |
| Эльбрус, Гара-Баши | 3847 м | ≈ на 38% |
* Чем на уровне моря. Это грубая оценка только по высоте. Отражение от снега, облачность и время года меняют картину, поэтому перед выездом смотри УФ-индекс в прогнозе погоды.
Наносник, очки и маска
Наносник крепится к мосту солнцезащитных очков: модели на липучке — для моста до 1,5 см, модели на кнопке — от 7 мм. В очках катаются в ясные весенние дни, ходят в ски-тур, ждут подъёмник и отдыхают на террасе — и всё это время нос на солнце.
На горнолыжную маску наносник может не сесть: у неё другая конструкция. Если катаешься в маске, примерь заранее.
Пеноматериал не боится холода и не впитывает влагу, поэтому снег и мокрая погода ему не страшны. Ремешок надёжно обхватывает оправу, и наносник держится на ветру и в движении.
Комплект для лица на склоне
- Наносник на очки закрывает нос от прямых солнечных лучей.
- Солнцезащитное средство с SPF не ниже 30 — для щёк, подбородка, ушей и нижней части носа: туда попадает свет, отражённый от снега. ВОЗ советует обновлять его каждые два часа.
- Очки или маска со 100% защитой от UV-A и UV-B — такие очки ВОЗ советует, чтобы беречь глаза.
- Бальзам для губ с SPF — губы на солнце и морозе тоже страдают.
Что проверить перед поездкой
- Надень наносник вместе с очками, шлемом и баффом — ничего не должно давить.
- Покрути головой и наклонись: наносник не должен смещаться.
- Убедись, что края не закрывают обзор — на склоне это вопрос безопасности.
- Посмотри УФ-индекс в прогнозе: при значении 3 и выше ВОЗ советует защищаться от солнца.
Собираешься в горы летом? Читай, что взять на горный маршрут.