Eňňitde burun näme üçin ýanýar
Eňňitde gün birbada birnäçe tarapdan şöhle saçýar. BSGG-niň maglumatlary şuny aýdýar:
Aýaz we şemal deriniň köp gün alandygyny duýmaga päsgel berýär: ýylylygy duýmaýarsyňyz, ultramelewşe şöhleler bolsa hiç ýere gitmändir. Ýazda gün has beýige galýar we günler uzalýar, şonuň üçin ýazky typmak aýratyn mekir.
Burun — ýüzüň iň öňe çykyp duran bölegi we güni ilki bolup ol garşylaýar. Tanyş «panda garalmasy» şu ýerden: maskadan galan açyk tegelekler we gyzyl burun. Burnuň näme üçin ilki ýanýandygy barada jikme-jik — aýratyn makalada.
Meşhur kurortlarda näçe gün bar
Näçe beýige galsaňyz, ultramelewşe şöhleler şonça köp. Biz BSGG-niň «her 1000 m üçin +10%» düzgüni boýunça hasapladyk:
| Kurort | Beýiklik | UM köp* |
|---|---|---|
| Şeregeş, Zelýonaýa dagy | ≈1270 m | ≈ 13% |
| Roza Hutor, Roza Pik | 2320 m | ≈ 23% |
| Elbrus, Gara-Başy | 3847 m | ≈ 38% |
* Deňiz derejesine garanyňda. Bu diňe beýiklik boýunça gödek baha. Gardan serpikme, bulutlylyk we ýylyň pasly ýagdaýy üýtgedýär, şonuň üçin ýola çykmazdan öň howa maglumatynda UM indeksine serediň.
Nanosnik, äýnek we maska
Nanosnik gün äýneginiň köprüsine berkidilýär: ýapyşýan berkidijili modeller — 1,5 sm-e çenli köpri üçin, düwmeli modeller — 7 mm-den. Äýnekde açyk ýaz günlerinde typýarlar, ski-tura gidýärler, göterijini garaşýarlar we terrasada dynç alýarlar — şu wagtyň dowamynda burun günüň astynda.
Lyža maskasyna nanosnik oturmazlygy mümkin: onuň gurluşy başga. Eger maskada typýan bolsaňyz, öňünden dakyp görüň.
Köpükli material sowukdan gorkmaýar we çyglylygy siňdirmeýär, şonuň üçin gar we çygly howa oňa gorkuly däl. Bagjyk çarçuwany ygtybarly gurşap alýar we nanosnik şemalda-da, hereketde-de ýerinde durýar.
Eňňitde ýüz üçin toplum
- Äýnege dakylýan nanosnik burny gün şöhleleriniň göni düşmeginden ýapýar.
- SPF 30-dan pes bolmadyk günden goraýjy serişde — ýaňaklar, eňek, gulaklar we burnuň aşaky bölegi üçin: ol ýere gardan serpigen ýagtylyk düşýär. BSGG ony her iki sagatdan täzelemegi maslahat berýär.
- UV-A we UV-B-den 100% goraýan äýnek ýa-da maska — BSGG gözleri goramak üçin hut şeýle äýnekleri maslahat berýär.
- SPF-li dodak balzamy — günde we aýazda dodaklar hem ejir çekýär.
Ýola çykmazdan öň nämäni barlamaly
- Nanosnigi äýnek, kaska we baff bilen bilelikde dakyň — hiç zat gysmaly däl.
- Başyňyzy öwrüň we egiliň: nanosnik süýşmeli däl.
- Gyralarynyň görüşi ýapmaýandygyna göz ýetiriň — eňňitde bu howpsuzlyk meselesi.
- Howa maglumatynda UM indeksine serediň: bahasy 3 we ondan ýokary bolanda BSGG günden goranmagy maslahat berýär.
Tomusda daga gitjekmi? Dag ugruna näme almalydygy barada okaň.