Qorunma haqqında niyə hələ qalxmazdan əvvəl düşünmək lazımdır
ÜST-ün məlumatına görə, hər min metr hündürlükdə ultrabənövşəyi şüaların səviyyəsi təxminən 10% artır. Təzə qar şüaların 80%-ə qədərini əks etdirir və onlar üzə həm də aşağıdan düşür. Sərin hava və külək aldadıcıdır: günəş isitmir, lakin tam gücü ilə parlayır.
Aşırıma və ya zirvəyə aparan marşrutda siz saatlarla açıq yamacla yeriyirsiniz, kölgə isə demək olar ki, yoxdur. Ona görə də burnun qorunması həm yayda cığırda, həm də qışda qarda lazımdır. Xizək və ya snoubord sürürsünüz? Sizin üçün ayrıca məqalə var — yamacda burun niyə yanır.
Üz üçün dəsti necə toplamalı
Nanosnik burnu birbaşa günəşdən örtən aksessuardır. O, bütün üzü örtmür: alnı, yanaqları, qulaqları və boynu ayrıca nəzərə almaq lazımdır. Qardan əks olunan işıq üzə aşağıdan düşür, ona görə də yanaqlara, çənəyə və burnun aşağı hissəsinə SPF 30-dan aşağı olmayan günəşdən qoruyucu vasitə yenə də lazımdır.
Nanosnik eynəyin körpüsünə bərkidilir: yapışqan bərkidicili modellər 1,5 sm-ə qədər körpü üçün, düyməli modellər isə 7 mm-dən uyğundur. Köpük material nə yay istisindən, nə də qış soyuğundan qorxur və nəmi hopdurmur, ona görə də nanosnik həm yay cığırı, həm də yamac üçün uyğundur.
Evdə nəyi yoxlamalı
- Nanosniki eynək, baş geyimi və marşruta götürdüyünüz digər ləvazimatla birlikdə taxın.
- Başınızı çevirin və əyin: aksessuar görmə sahəsini bağlamamalı, yerindən oynamamalı və daim düzəldilməyə ehtiyac yaratmamalıdır.
- Dəriyə toxunan yerlərdə təzyiq və sürtünmə olmadığını yoxlayın.
- Qayışın etibarlı bağlandığına və küləkdə sürüşmədiyinə əmin olun.
Öz variantınızı necə seçməli
Əvvəlcə eynəyinizə uyğun bərkitmə növünü, sonra rəngi seçin. Yapışqan bərkidicili modellər körpüyə görə tənzimlənir, materialı isə özünüzə uyğun kəsmək olar. Nanosnik ən yaxşı massiv günəş eynəyi çərçivələrində dayanır — nazik və çərçivəsiz eynəklərdə yırğalanacaq.
Dağda günü planlaşdırarkən UB indeksi proqnozuna baxın: dəyər 3 və daha yüksək olduqda ÜST günəşdən qorunmağı tövsiyə edir. Plana kölgədə dayanacaqlar daxil edin və aksessuarın olmasını açıq günəş altında daha çox vaxt keçirmək üçün bəhanə etməyin.