Ինչու է պաշտպանության մասին արժե հիշել դեռ վերելքից առաջ
ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ բարձրության յուրաքանչյուր հազար մետրի հետ ուլտրամանուշակագույնի մակարդակն աճում է մոտավորապես 10%-ով։ Թարմ ձյունն անդրադարձնում է ճառագայթների մինչև 80%-ը, և դրանք ընկնում են դեմքին նաև ներքևից։ Զով օդն ու քամին խաբուսիկ են. արևը չի տաքացնում, բայց շողում է ամբողջ ուժով։
Լեռնանցք կամ գագաթ տանող երթուղում դու ժամերով քայլում ես բաց լանջով, իսկ ստվեր գրեթե չկա։ Ուստի քթի պաշտպանությունը պետք է և՛ ամռանը արահետին, և՛ ձմռանը ձյան վրա։ Դահուկո՞վ ես սահում, թե սնոուբորդով։ Քեզ համար առանձին հոդված կա՝ ինչու է լանջին քիթն այրվում.
Ինչպես կազմել դեմքի հավաքածուն
Նանոսնիկը աքսեսուար է, որը ծածկում է քիթն ուղիղ արևից։ Այն չի ծածկում ամբողջ դեմքը. ճակատը, այտերը, ականջները և պարանոցը պետք է հաշվի առնել առանձին։ Ձյունից անդրադարձած լույսն ընկնում է դեմքին ներքևից, ուստի 30-ից ոչ ցածր SPF-ով արևապաշտպան միջոցն այտերին, կզակին և քթի ստորին մասին միևնույն է անհրաժեշտ է։
Նանոսնիկն ամրանում է ակնոցի կամրջակին. կպչուն ամրակով մոդելները հարմար են մինչև 1,5 սմ կամրջակի համար, կոճակով մոդելները՝ 7 մմ-ից։ Փրփրանյութը չի վախենում ո՛չ ամառային շոգից, ո՛չ ձմեռային ցրտից և չի ներծծում խոնավություն, ուստի նանոսնիկը հարմար է և՛ ամառային արահետի, և՛ լանջի համար։
Ինչ ստուգել տանը
- Դիր նանոսնիկը ակնոցի, գլխարկի և այլ հանդերձանքի հետ, որը վերցնում ես երթուղու։
- Պտտիր և թեքիր գլուխդ. աքսեսուարը չպետք է փակի տեսադաշտը, տեղաշարժվի կամ մշտական ուղղում պահանջի։
- Ստուգիր՝ արդյոք չկա ճնշում և շփում մաշկի հետ շփման տեղերում։
- Համոզվիր, որ ժապավենը հուսալիորեն ամրացված է և քամուց չի սահում։
Ինչպես ընտրել քո տարբերակը
Սկզբում ընտրիր ամրացման տեսակը՝ ըստ քո ակնոցի, հետո՝ գույնը։ Կպչուն ամրակով մոդելները կարգավորվում են ըստ կամրջակի, իսկ նյութը կարելի է կտրել քեզ հարմար։ Նանոսնիկը լավագույնս պահվում է զանգվածեղ արևային շրջանակների վրա. բարակ և առանց շրջանակի ակնոցների վրա այն կճոճվի։
Լեռներում օրը պլանավորելիս նայիր ՈւՄ ինդեքսի կանխատեսումը. 3 և ավելի արժեքի դեպքում ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս պաշտպանվել արևից։ Ծրագրում նախատեսիր կանգառներ ստվերում և աքսեսուարի առկայությունը մի՛ դարձրու պատրվակ՝ բաց արևի տակ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու համար։