Հինգ պատճառ, թե ինչու է քիթն առաջինն այրվում
- Այն դուրս է ցցված առաջ։ Երբ արևը բարձր է, ճառագայթներն ընկնում են քթի մեջքին և ծայրին գրեթե ուղիղ, իսկ այտերին՝ անկյան տակ։ Նույն ժամանակում քիթն ավելի շատ արև է ստանում, քան դեմքի մնացած մասը։
- Կրեմը նրա վրա ավելի վատ է պահվում։ Այն մաքրում են ակնոցը, սրբիչը և թաշկինակը, լվանում են քրտինքն ու ջուրը։ ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս արևապաշտպան միջոցը թարմացնել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, բայց հանգստի ժամանակ դա հեշտ է մոռանալ։
- Արևն անդրադառնում է։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ չոր ավազն անդրադարձնում է ուլտրամանուշակագույնի մոտ 15%-ը, ծովի փրփուրը՝ մոտ 25%-ը, իսկ թարմ ձյունը՝ մինչև 80%-ը։
- Ամպերը խաբուսիկ են։ Թեթև ամպերի միջով անցնում է ուլտրամանուշակագույնի մինչև 80%-ը, ուստի քիթն այրվում է նաև ամպամած օրը։
- Բարձրությունն ավելացնում է։ Ծովի մակերևույթից յուրաքանչյուր հազար մետրի հետ ուլտրամանուշակագույնն ավելանում է մոտավորապես 10%-ով։
Ինչու է սրան պետք լրջորեն վերաբերվել
Մենք արտադրող ենք, ոչ թե բժիշկներ, և բաց աղբյուրներից թվերը բերում ենք ոչ թե վախեցնելու համար։ Դրանք ցույց են տալիս, թե ինչու է քիթն արևից պաշտպանելը խելամիտ սովորություն։
Եթե քթին հայտնվել է նոր բիծ, կեղև կամ երկար չլավացող վերք, ցույց տուր այն մաշկաբանին։ Նանոսնիկը բժշկական արտադրանք չէ. այն չի բուժում և չի ախտորոշում, այլ պարզապես ծածկում է քիթն ուղիղ ճառագայթներից։
Ինչպես պաշտպանել քիթն արևից
- Ստվեր օրվա կեսին։ Ուլտրամանուշակագույնն ամենաուժեղն է արևային կեսօրից երկու ժամ առաջ և երկու ժամ հետո։
- Լայնեզր գլխարկ։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ այն պաշտպանում է աչքերը, ականջները, դեմքը և պարանոցը։
- Արևապաշտպան միջոց։ SPF-ը՝ 30-ից ոչ ցածր, այտերի, ճակատի, ականջների և պարանոցի համար. թարմացնել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ և լողալուց հետո։
- Նանոսնիկ։ Ակնոցի վրայի փափուկ ծածկոցը քիթը ծածկում է ուղիղ ճառագայթներից։ Այն պետք չէ թարմացնել. այն չի մաքրվում և չի լվացվում, քանի դեռ ակնոցը քեզ վրա է։
Որտեղ նանոսնիկը հատկապես պետք կգա. լողափում, լեռնադահուկային լանջին, ձկնորսության ժամանակ, ամառանոցում և սպորտում.
Եթե քիթն արդեն այրվել է
Հեռացիր արևից և քիթդ մի՛ դեմ արա նրան, մինչև մաշկը վերականգնվի։ Եթե հայտնվել են բշտիկներ, ուժեղ ցավ կամ այտուց, բարձրացել է ջերմությունը կամ այրվածքը երկար չի անցնում, դիմիր բժշկի։
Նյութը տեղեկատվական բնույթ ունի և չի փոխարինում բժշկի խորհրդատվությանը։ Մաշկային հիվանդությունների ախտորոշման և բուժման հարցերով դիմիր մաշկաբանի։
Աղբյուրներ
- ԱՀԿ. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում. հարցեր և պատասխաններ
- ԱՀԿ. Պաշտպանություն մաշկի քաղցկեղից. հարցեր և պատասխաններ
- Բազալ բջջային քաղցկեղը քթի և դեմքի այլ հատվածներում. լայնական հետազոտություն։ Iranian Journal of Otorhinolaryngology, 2021
- Պ. Ա. Գերցենի անվան Մոսկվայի ուռուցքաբանական գիտահետազոտական ինստիտուտ։ Չարորակ նորագոյացությունները Ռուսաստանում 2023 թվականին